오십견 증상 및 처방 – 어깨 통증의 원인과 효과적인 치료 방법

오십견 증상 및 처방 – 어깨 통증의 원인과 효과적인 치료 방법

오십견은 50대 전후로 어깨 관절의 움직임이 제한되고 극심한 통증이 동반되는 질환으로, 정확한 증상 인지와 적절한 처방이 회복에 큰 영향을 줍니다.

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1. 오십견이란? – 원인과 발생 메커니즘

오십견(동결견)은 어깨 관절의 활막과 관절낭이 염증을 일으키고 점차 굳어지는 질환으로, 주로 40~60대에서 자주 발생합니다. 명확한 원인은 없지만, 당뇨나 갑상선 질환, 어깨 부상 후 회복이 늦어지면서 발생하는 경우가 많습니다. 초기에는 단순한 어깨 결림으로 착각하기 쉽기 때문에 조기 인지가 중요합니다.

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2. 주요 증상 – 움직임 제한과 야간 통증

초기에는 팔을 들어올리기 어렵거나, 등 뒤로 손을 보내는 동작이 힘들어집니다. 점점 어깨의 움직임이 전반적으로 제한되며, 특히 밤에 심해지는 통증이 특징입니다. 통증이 심한 경우 수면에 큰 방해가 되고, 일상생활에 불편을 초래합니다. 흔히 반대쪽 어깨로 증상이 확산되기도 합니다.

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3. 오십견의 처방 – 약물, 물리치료, 운동

초기에는 진통소염제를 통해 염증과 통증을 완화하고, 이후 물리치료와 온열요법, 체외충격파 등을 병행합니다. 어깨 관절을 유연하게 유지하기 위한 스트레칭과 재활운동도 매우 중요합니다. 증상이 심하거나 만성화된 경우에는 스테로이드 주사나 관절낭 확장술 등의 처방이 고려될 수 있습니다.

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4. 예방과 관리 – 꾸준한 스트레칭과 생활 습관

오십견을 예방하려면 평소 어깨를 많이 사용하는 운동이나 스트레칭을 습관화하는 것이 중요합니다. 장시간 같은 자세를 유지하는 직장인이라면 중간중간 가벼운 어깨 돌리기 운동을 추천합니다. 또한, 어깨에 무리를 주는 활동을 피하고, 초기 통증이 느껴질 때는 빠르게 병원을 방문하는 것이 좋습니다.